Fakta Luar Biasa - Bau mulut disebabkan oleh bakteri yang ada di dalam
mulut Anda. Bau mulut ini mampu membuat tingkat kepercayaan diri Anda
menurun. Untuk menghilangkan bau mulut ini, Anda dapat melakukan
beberapa perawatan yang mudah untuk Anda lakukan sendiri di rumah.
Berikut adalah cara untuk menghilangkan bau mulut dengan perawatan yang mudah seperti dilansir dari healthmeup.com.
Berkumurlah dengan cuka sari apel
Cuka
sari apel memiliki sifat asam yang efektif untuk menyembuhkan bau
mulut. Anda dapat menambahkan satu sendok cuka sari apel ke segelas air
sebelum Anda mengonsumsi makanan.
Ganti konsumsi kopi dengan teh hijau atau teh hitam
Teh
hijau dan teh hitam mengandung polifenol yang merupakan antioksidan
yang bermanfaat untuk menghentikan pertumbuhan bakteri yang dapat
menyebabkan bau mulut. Oleh karena itu gantilah konsumsi kopi Anda
dengan teh yang mampu menyingkirkan bau mulut.
Sikat lidah Anda secara teratur
Selain
gigi dan gusi, lidah juga dapat menjadi tempat bertumbuhnya bakteri
penyebab bau mulut. Gunakan pembersih lidah untuk membersihkan lidah
Anda secara teratur.
Kunyahlah beberapa jenis rempah-rempah
Beberapa
jenis rempah-rempah mampu menyingkirkan bakteri penyebab bau mulut
seperti cengkeh dan kayu manis. Cengkeh mampu membuat nafas Anda menjadi
segar sedangkan kayu manis mengandung aldehida sinamat, sejenis minyak
esensial yang bermanfaat untuk mengurangi bakteri yang menyebabkan bau
mulut.
Tambahkan baking soda ke pasta gigi Anda
Menambahkan
baking soda ke dalam pasta gigi mampu mengubah tingkat pH di dalam
mulut Anda. Anda juga dapat mencampur baking soda ke dalam segelas air
hangat untuk berkumur.
Bau mulut tidak hanya mengganggu diri
Anda, namun juga orang lain. Oleh karena itu hilangkan bau mulut dengan
cara mudah di atas.
Sumber : merdeka.com
0 komentar:
Posting Komentar