Bayi Kecanduan Narkoba

Clorissa dan bayinya

Fakta Luar Biasa - Siapa saja pasti tidak menginginkan bayi kita bermasalah, lebih-lebih masalah terhadap kecanduan narkoba. Kok bisa? Ternyata ibu-ibu hamil yang mengkonsumsi narkoba dapat menularkan kecanduannya ke janin yang di kandungnya.

Salah satu ibu bernama Clorrisa Jones mengalaminya, menceritakan kisahnya yang melahirkan bayi yang kecanduan narkoba. Bayi yang diberi nama ibunya Braxton ini lahir dengan kaki gemetar tak terkendali dan oversensitif akibat gejala putus obat.

Informasi bahwa sang bayi kecanduan metadon yang mana obat tersebut sering dikonsumsi sang ibu untuk mengurangi ketergantungan dari heroin.

Dalam investigasi khusus Reuters, Clorissa menuturkan suatu kali dirinya pernah berada di kamar mandi, menyuntikan heroin, padahal saat itu sudah saatnya melahhirkan. Selama kehamilannya , Clorissa juga sering mengkonsumsi narkoba.

Akibat lainnya sang ibu mengalami kehilangan hak asuh atas Jacoby. Selang beberapa lama Clorissa kembali mengandung, namun tetap saja Clorissa tidak membuatnya kapok. Melihat itu semua Clorissa hanya bisa menangis, menyesali keegoisannya.

Clorissa mencoba mendatangi Johns Hopkins University Hospital, untuk melakukan terapi pecandu narkoba. Di sana perkembangan Clorissa dipantau dan diberi obat yang mampu lepas dari kecanduan.

Para penduduk desa ini hanya punya satu ginjal

Fakta Luar Biasa - Mayoritas penduduk Desa Hokse di Nepal diketahui hanya punya satu ginjal saja. Ini bukan sejenis kutukan atau hal mistis lainnya, karena penduduk Hokse, seperti manusia biasa lainnya juga terlahir dengan dua ginjal. Namun permasalahannya, penduduk di desa ini sangat miskin dan mereka dipaksa untuk menjual satu ginjal demi bertahan hidup. Praktik menjual ginjal ini sudah bukan hal yang luar biasa bagi penduduk desa hingga Hokse dijuluki sebagai Desa Ginjal atau Kidney Valley.

Seorang penjual organ dengan liciknya mempengaruhi penduduk desa Hokse dengan banyak kebohongan agar warga yang rata-rata berpendidikan rendah mau menyerahkan satu ginjal sehat mereka. Salah satu kebohongan yang sering dikatakan adalah bahwa manusia tak membutuhkan dua ginjal. Yang paling konyol, tak jarang penduduk desa juga percaya ketika mereka mengatakan bahwa ginjal bisa tumbuh kembali dalam waktu yang lama.

Seorang ibu bernama Geetha termakan oleh kebohongan tersebut dan menjual ginjalnya seharga 200.000 Rupee Nepal (atau setara dengan Rp 26,2 juta). Geetha mengaku terperdaya untuk menjual ginjalnya demi memenuhi kebutuhan keluarganya yang terus bertambah. Uang hasil menjual ginjal digunakannya untuk membeli tanah dan rumah.

Setelah berhasil meyakinkan penduduk desa untuk memberikan ginjal mereka dengan ganti sejumlah uang, penjual organ itu akan mengajak mereka ke bagian India Selatan untuk menjalani operasi. Prosedur operasi hanya berjalan selama setengah jam, namun pasien harus tinggal di rumah sakit.

Hokse, sebuah desa di Nepal, menjadi seperti bank ginjal untuk dijual secara ilegal di sekitar 10.000 pasar gelap yang beroperasi. Diperkirakan per tahun ada 7.000 ginjal ilegal yang dijual di sana. Terkadang, para penjual organ juga tak berbaik hati pada para korbannya. Mereka tak segan melakukan penculikan atau menipu agar penduduk mau diajak ke rumah sakit tanpa diberi tahu bahwa ginjal mereka akan diambil. Terkadang, beberapa korban juga dibunuh untuk mendapatkan kedua ginjal mereka.

"Aku diantar ke rumah sakit dan diberitahu bahwa mereka akan mengambil satu ginjalku. Katanya itu taik berbahaya. Aku akan mendapatkan uang dan ginjalku akan tumbuh kembali." ungkap Kenam Tamang, salah seorang korban dari pengambilan ginjal.

Tamang bahkan hanya diberikan uang USD 150 (atau sekitar Rp 2 juta saja) sebagai ganti salah satu ginjalnya. Nasib buruk mereka tak berhenti di situ. Seringkali, korban yang sudah 'menjual' ginjalnya akan menjadi bulan-bulanan gosip di desa. Tak jarang para korban juga mengalami depresi dan berakhir menjadi pecandu alkohol.

Sumber : Merdeka

Mengapa Wanita Modern Lebih Sulit Hamil?

Fakta Luar Biasa - Berbeda pada zaman ibu kita dulu yang mungkin bisa memiliki anak lebih dari lima, perempuan-perempuan masa kini menganggap kehamilan bukanlah perkara mudah untuk dilakukan. Bahkan hamil makin sulit.

Tahukah Ibu kalau sekarang kesuburan bukanlah satu-satunya faktor yang bisa menghambat kehamilan. Yuk, kenali faktor-faktor penghambat kehamilan:

1. Terlambat memulai, sulit hamil
Tak bisa dipungkiri gaya hidup modern terkadang membuat kaum perempuan lebih suka mendahulukan karier dan menunda pernikahan serta memiliki anak, hasilnya perempuan makin sulit hamil.

Mengapa? Sebab usia merupakan salah satu penentu kesuburan. Fertilitas atau kesuburan perempuan mulai akan mengalami penurunan secara bertahap pada usia 27 tahun, dan akan merosot dramatis setelah usia 35 tahun.

Tak hanya itu saja, semakin tua usia Ibu maka jumlah dan kualitas sel telurnya pun akan mengalami penurunan. Walaupun ada perawatan fertilitas yang bisa membantu Ibu hamil, tapi tingkat kesuksesannya juga ditentukan oleh berapa umur Ibu.

2. Obesitas
Menjamurnya tempat makan siap saji, pola hidup yang tidak sehat, dan kurangnya aktivitas fisik membuat tingkat penderita obesitas meningkat secara drastis. Tak hanya merusak penampilan, berat badan berlebih juga berpengaruh erat terhadap fertilitas dan tingkat kesempatan Ibu untuk hamil. Perempuan pun menjadi sulit hamil.

Bahkan pasien obesitas dapat menurunkan tingkat kesuksesan mereka dalam menjalani perawatan kesuburan. Bagi pasien muda dengan bobot tubuh berlebih, biasanya dokter menyarankan pasien untuk melakukan program menurunan berat badan terlebih dahulu sebelum mencoba hamil.

3. Tubuh yang terlalu kurus karena diet
Bagi sebagian besar kaum hawa penampilan adalah nomor satu. Dan terkadang standar untuk penampilan baik adalah memiliki tubuh langsing. Karena alasan ini, tak  jarang banyak perempuan yang melakukan berbagai cara untuk memperoleh tubuh ramping, bahkan terlalu  ramping. Padahal memiliki tubuh yang terlalu kurus juga bisa menghambat kehamilan, alias membuat perempuan sulit hamil.

Mengapa? Kurangnya lemak dapat memperlambat produksi hormon-hormon yang diperlukan untuk proses ovulasi atau pematangan sel telur dan pelepasannya ke saluran indung telur (tuba falopi).

4. Tingkat stres tinggi
Hidup di zaman yang menuntut serba cepat ini tak jarang menggiring diri Ibu masuk ke dalam situasi tertekan atau stres. Belum lagi ditambah rasa frustasi akibat kehamilan yang tak kunjung datang. Tahukah Ibu, selain bisa menurunkan sistem imun, tingkat stres yang tinggi juga berpengaruh pada kesempatan Ibu untuk hamil, atau membuat perempuan sulit hamil.

Sejumlah studi menemukan perempuan yang mengalami peningkatan kadar zat aplha-amilase (pemicu stres) memiliki kemungkinan lebih kecil untuk hamil. Meski tak bisa terelakan, tapi tingkat stres bisa ditekan dengan cara yoga, akupuntur, meditasi, tertawa bersama pasangan atau sahabat.

Atau jika perlu dukungan lebih, Ibu bisa bergabung ke komunitas ibu hamil agar bisa saling bertukar cerita dan saling menguatkan satu sama lain. Tak hanya menghilangkan stres, Ibu juga bisa mendapatkan sahabat baru.

Sumber : Kompas

Fakta unik, Baking Soda dapat dipergunakan untuk Kecantikan

Fakta Luar Biasa - Resep kecantikan bisa datang dari mana saja, nih, bahkan dari dapur Anda – tak melulu dari salon! Tahukah Anda bahwa baking soda juga bermanfaat untuk merawat kecantikan? 

Selain untuk memasak, natrium bikarbonat atau dikenal dengan baking soda ini memiliki manfaat untuk kecantikan, nih. Bahan tambahan pembuat kue ini ramah dan aman digunakan, kok. Simak khasiat baking soda berikut ini… 

Yuk, simak apa saja manfaatnya! 

Membersihkan Wajah 

Buat pasta tebal dari 2 sdt baking soda dan 1 sdt air hangat. Bersihkan wajah terlebih dulu, kemudian oleskan pasta tadi dengan gerakan berputar yang lembut. Bilas dengan air hangat. 

Membasmi Jerawat 

Bubuhkan pasta baking soda ke area berjerawat untuk mengeringkan jerawat. Baking soda juga ampuh menghilangkan komedo, nih. 

Pengelupasan 

Baking soda merupakan exfoliator yang baik dan lembut. Tambahkan 1 sdt baking soda sebagai pembersih, pijat wajah dengan lembut untuk meluruhkan sel-sel mati. 

Menghaluskan Tangan dan Siku 

Campur baking soda dalam air atau sabun cair, kemudian gosokkan pada tangan atau siku untuk menghaluskan kulit kasar dan sekaligus memutihkannya.

Menghaluskan Kaki Rendam kaki 

Anda dalam sebaskom air hangat yang sudah dicampur 3 sdm baking soda. Rendam selama setengah jam untuk menghilangkan kotoran yang menempel dan untuk melembutkan kulit kaki. 

Perawatan Kuku 

Celupkan sikat kuku ke dalam baking soda. Gosokkan pada kuku-kuku Anda untuk melembutkan kutikula dan membersihkan kotoran di bawah kuku. 

Pigmentasi Kulit 

Rendam kain bersih dalam baking soda dan air untuk membuat kompres. Basuh pada kulit yang terbakar matahari untuk meringankan iritasi dan gatal akibat paparan matahari. Pastikan Anda nggak menggunakannya di kulit yang sedang mengelupas atau terluka 

Masker Wajah 

Buat pasta baking soda dengan campuran oatmeat , madu, dan air secukupnya. Oleskan pada wajah dan biarkan selama 15 menit. Bilas dengan air dingin. 

Scrub 

Campur 3 cangkir baking soda dengan 1 cangkir air dan 1 cangkir oatmeal. Gosok dengan gerakan melingkar ke seluruh tubuh untuk mengangkat sel kulit mati. Bilas dengan air hangat. 

Deodoran 

Campur 4 sdm baking soda dengan 10 tetes minyak esensial favorit Anda. Aplikasikan di ketiak dan gosok perlahan. 

Cooler 

Campur 1 sdm baking soda dalam segelas air untuk menenangkan kulit Anda setelah bercukur. Pasta ini akan mendinginkan kulit dan juga melembutkannya. 

Rambut 

Tambahkan 1 sdt baking soda ke dalam botol sampo Anda untuk menghilangkan masalah rambut berminyak. Untuk Anda yang berambut kering, bisa, nih, menaburkan sedikit baking soda, lalu menyisirnya untuk mempertahankan kemilau rambut Anda. 

Penetral Asam 

Tambahkan setengah cangkir baking soda ke dalam bathtub saat Anda berendam untuk menetralkan asam di kulit. Ini membuat Anda relaks dan kulit terasa halus, pastinya! 

Sumber : CC

Akibat Buruk Masturbasi Berlebihan

Fakta Luar Biasa - Apa pun yang dilakukan berlebihan itu memang tidak baik, nah salah satunya adalah mastrubasi berlebihan jika dilakukan terus menerus ternyata juga memiliki dampak buruk untuk tubuh kamu.

Masturbasi merupakan cara pria maupun wanita untuk melampiaskan kebutuhan seksnya yang dilakukan sendiri, nah ternyata Masturbasi yang dilakukan berlebihan akan mengangu tubuh kamu.

Ketika kita melakukan Masturbasi maka kita juga akan melakukan enjakulasi nah ketika enjakulasi ini sering terjadi maka tubuh akan menghasilkan produksi lebih dari hormon seks yaitu asetilkolin, dopamin dan serotonin.

Kelebihan hormon seks yang tidak seimbang ini akan  membuat kamu mengalami perubahan besar kimia dalam tubuh.

Nah menurut penelitian orang-orang yang over-masturbasi bisa mengalami masalah dengan konsentrasi dan memori tidak hanya itu saja berlebihan masturbasi juga bisa mengeringkan saraf motor, neuron otot ujung, dan jaringan asetilkolin yang dapat membuat si pelaku menjadi stres bahkan bisa membuat kamu menjadi pikun alias pelupa.

Nah bagi kamu yang suka melakukan masturbasi berlebih ada baiknya mulai dari sekarang di hentikan kebiasaan tersebut sebelum hal hal tidak diinginkan menyerang tubuh kamu.

Pria, Jangan Tunda Punya Anak

Fakta Luar Biasa - Para pria sebaiknya tidak lagi menunda untuk segera punya keturunan. Pasalnya, makin lama pria menjadi ayah, kualitas sperma akan semakin menurun dan menjadi mutan. Peneliti memperingatkan, pria yang menjadi ayah dalam usia lebih tua berisiko memiliki anak dengan gangguan seperti autisme dan skizofrenia.

Selama 10 tahun, ilmuwan telah berspekulasi mengenai hubungan antara pria yang menjadi ayah dalam usia tua dan efeknya pada keturunan. Spekulasi tersebut terbukti dalam riset terbaru yang dipublikasikan dalam jurnal Nature. Riset tersebut membuktikan makin tua seorang pria menjadi ayah, makin banyak mutasi genetik yang diwariskan pada keturunannya ketika anak beranjak dewasa.

Dalam riset ini, peneliti meneliti potongan DNA dari 78 orangtua dan anak berkebangsaan Islandia. Dalam riset tersebut, peneliti menemukan hubungan langsung antara usia ayah dan jumlah mutasi DNA pada anak. Mutasi tersebut berkaitan dengan timbulnya spektrum autisme dan skizofrenia. Namun, gangguan DNA ini sama sekali tidak berkaitan dengan usia ibu. "Riset ini membantah anggapan umum yang mengatakan ibu sebagai sebab utama gangguan DNA pada anak. Gangguan tersebut sepenuhnya berasal dari pria dan semakin meningkat bersamaan usia calon ayah," kata Kari Stefansson dari Decode Genetics. Gangguan langka ini akan bertahan dalam waktu lama dan memengaruhi kondisi lainnya selama perkembangan anak.

Riset ini juga membuktikan, tidak hanya memori dan elastisitas kulit yang menurun bersamaan dengan usia, tetapi juga DNA pada sperma. Padahal, pria memproduksi sperma sepanjang hidupnya. Hal ini sangat berbeda dengan wanita yang lahir dengan jumlah sel telur terbatas. Setiap 16 hari, sel dalam testikel pria terbagi dengan DNA yang merupakan hasil kopi dari DNA lain. Tiap sel merupakan hasil kopi yang digunakan untuk memproduksi sperma. Meski proses pengopian DNA sangat akurat, kesalahan tetap bisa terjadi. Beberapa sperma mungkin membawa kesalahan pengopian DNA yang dikenal sebagai mutasi genetik.

Semakin tua, proses pengopian makin tidak akurat dan kurang efisien. Akibatnya, makin banyak mutasi yang terbentuk dalam DNA pria. Menurut Wilkie, jika sperma DNA yang bermutasi ini berperan dalam pembentukan janin, risiko memengaruhi proses perkembangan anak semakin besar. "Hal ini sepenuhnya permainan peluang. Mungkin saja mutasi tidak terjadi pada tempat yang penting, tetapi kadang terjadi hal di luar keinginan. Akibatnya, anak mengalami kondisi tertentu," ujarnya.

Jika mutasi terdapat pada gen yang mengontrol perkembangan otak, hal itu akan mengakibatkan autis atau skizophrenia. Namun, bila mutasi terdapat pada gen yang memengaruhi perkembangan tipe kanker, risiko anak menderita penyakit tersebut makin besar. Menurut pimpinan kebijakan terkait kesuburan, Allan Pacey, riset ini menyadarkan pria tentang risiko menunda menjadi ayah."Saya bisa mengerti kenapa pasangan memutuskan untuk menunda, tetapi hal tersebut buruk untuk kondisi biologisnya. Saran saya untuk para pria jangan menunda memiliki anak hingga usai 50 tahun. Hal tersebut akan membuat perbedaan pada dunia kesehatan anak," katanya.

Sumber : Kompas.com

Perut Susah Rata? Mungkin ini Penyebabnya

Fakta Luar Biasa - Sudah sit up setiap hari, sudah jogging sampai badan basah kuyup perut masih aja gendut. Lama-lama menyerah dan jadi malas berolah-raga. Pernah merasakan hal ini?

Memiliki perut rata bagi kaum wanita, dan perut six pack bagi kaum pria memang jadi dambaan banyak orang. Sayangnya, kita hanya fokus pada satu tujuan: perut, lalu  lupa untuk mendapatkan bentuk ideal ternyata banyak hal terkait. GeniusBeauty.com memamparkan 5 hal yang membuat perut susah rata. Coba perhatikan, yuk.

1. Stres

Ternyata stres membawa pengaruh yang besar bagi rata tidaknya perut kamu. Jika kamu merasa marah atau benci pada banyak hal. tubuh kamu akan tegang dan mengeluarkan hormon stres. Hormon tersebut dapat menghancurkan massa otot dan menghambat pembakaran lemak.

2. Dehidrasi

Perbanyak makan garam dan minum sedikit air, maka bisa dipastikan perut kamu akan tampak seperti wanita yang sedang hamil muda. Garam akan mengikat cairan lebih banyak, terutama di area seperti perut. Maka hindari mengonsumsi makanan yang mengandung banyak garam, terutama sebelum tidur.

3. Kurang Latihan

Cardio tidak akan membuat perut kamu rata, karena kamu harus melatih otot di seluruh perut, bukan dengan cardio yang bertujuan untuk kesehatan jantung dan sistem pernapasan. Jika kamu memang serius ingin meratakan perut atau membuatnya jadi six pack, konsultasikan pada pelatih kebugaran.

4. Kelebihan Berat Badan

Jika kamu ingin melatih otot perut, pastikan berat badan kamu sudah ideal. Percuma saja sering sit up jika berat badan kamu masih berlebih, karena akan sangat sulit membentuk otot perut. Turunkan dulu berat badan kamu ke angka ideal, baru latih otot perut kamu. Tak heran, pada pelatihan perut sering kita diwajibkan mengatur pola makan serta berdiet

5. Gen

Gen adalah faktor yang cukup kuat untuk berpengaruh pada bentuk tubuh kamu. Misalnya saja, kamu sudah olahraga mati-matian tapi berat badan sangat sulit turun, sementara itu sahabat kamu bisa makan apa saja dan sebanyak yang dia mau, namun badannya tetap kecil dan perutnya rata. Salah satu penyebabnya adalah gen dan kemampuan metabolisme tubuh. Namun faktor ke 5 ini tidak mutlak. Memang kalau kita termasuk orang yang gampang 'menggelembung' saat salah makan, harus berupaya lebih ekstra. Asalkan 4 faktor sebelumnya dijalani, relatif lebih lancar kok tujuan memperoleh bentuk perut yang ideal. Jangan menyerah, ya.

Sumber : Vemale

Dengan Kotak Ini, Paru-paru Cangkokan Tetap Bernapas Selama Disimpan

Fakta Luar Biasa - Organ tubuh manusia yang hendak dicangkok tidak bisa menunggu terlalu lama di luar tubuh manusia. Maka begitu ada donor, semuanya serba terburu-buru. Dokter dan pasien harus segera menyiapkan operasi sebelum organ tersebut rusak.

Kini, teknologi telah membuat semuanya jauh lebih mudah. Jantung dan paru-paru, juga organ cangkokan lainnya seperti ginjal dan hati, bisa disimpan lebih lama dengan alat khusus. Hebatnya, selama disimpan organ tersebut bisa tetap bekerja. Jantung tetap berenyut, paru pun bisa tetap bernapas.

Alat khusus berupa kotak ajaib yang diberi nama Organ Care System tersebut diciptakan oleh para ilmuwan dari TransMedics, sebuah perusahaan yang berbasis di Massachusetts. Prinsipnya adalah mensimulasikan fungsi sistem organ, persis seperti di dalam tubuh manusia.

Di dalam kotak ini pula, darah dari donor dialirkan untuk menjaga fungsi organ tetap berjalan. Sirkulasi oksigen tetap terjaga, bahkan hati tetap bisa menghasilkan empedu dan ginjal bisa menghasilkan urine selama disimpan dalam kotak ajaib ini.

Para dokter bedah di Phoenix baru-baru ini memanfaatkan teknologi mutakhir ini dalam sebuah operasi pencangkokan paru. Kesuksesan itu dipublikasikan melalui sebuah laporan di Al Jazeera Amerika."Suara paru-paru itu bernapas secara mekanis sangat surreal," tutur Shini Somara, wartawan Al Jazeera Amerika yang menyaksikan operasi tersebut, seperti dikutip dari Daily Mail.

Dengan cara tradisional yakni pendinginan, organ cangkokan umumnya hanya bisa bertahan antara 5-9 jam. Jantung bahkan hanya bisa bertahan antara 3-8 jam. Namun dengan alat ini, jantung dan paru-paru bisa disimpan hingga 10-11 jam, atau bahkan lebih lama lagi.

Sumber : Detik

Manusia Membutuhkan 24 Kali Pelukan Dalam Sehari

Fakta Luar Biasa - Setiap orang pasti menikmati momen hangat ketika mereka mendapatkan pelukan, meski hanya satu atau dua menit. Apalagi jika pelukan itu datang dari orang yang mereka sayangi. Sebuah penelitian mengungkap bahwa manusia membutuhkan empat pelukan dalam sehari untuk bertahan, delapan pelukan untuk perawatan diri, dan 12 pelukan sehari untuk bisa tumbuh.

Meski ungkapan tersebut benar-benar terbukti dan belum didukung oleh fakta-fakta rinci yang jelas, namun tak perlu diragukan bahwa pelukan memang diperlukan manusia. Dilansir dari Daily Health Post, pelukan bisa memberikan banyak manfaat kesehatan yang sudah terbukti secara ilmiah. Berikut adalah beberapa manfaat pelukan sekaligus alasan mengapa Anda membutuhkannya setiap hari.

1. Merangsang oxytocin
Oxytocin adalah senyawa penghubung pada otak yang bekerja dalam sistem limbik, pusat emosi pada otak yang berkaitan dengan perasaan manusia. Oxytocin bertugas untuk meredakan rasa cemas, stres, dan bahkan bisa membuat mamalia menjadi setiap pada pasangannya. Oxytocin sangat ampuh dalam mempengaruhi emosi wanita. Senyawa ini juga yang membuat wanita tak lagi merasakan sakit pada tubuh mereka ketika melihat bayi yang dilahirkannya untuk pertama kalinya.

Penelitian terbaru dari University of California mengungkap bahwa senyawa ini juga yang mempengaruhi pria agar lebih menyayangi dan terikat pada pasangannya. Oxytocin juga diketahui bisa meningkatkan libido serta gairah seksual. Ketika berpelukan, otak akan melepaskan oxytocin dan menurunkan stres, tekanan darah, sekaligus mencegah penyakit jantung.

2. Membuat lebih tenang dan sabar
Hubungan dan koneksi antar manusia membuat mereka menghargai satu sama lain. Pelukan adalah salah satu cara manusia untuk menunjukkan betapa mereka menghargai orang lain. Di era yang segalanya serba instan, cepat, dan sibuk, orang secara konstan terburu-buru untuk melakukan banyak tugas. Pelukan akan membuat seseorang lebih tenang dan tak lagi diburu-buru waktu sepanjang hari. Mereka akan lebih sabar dan menghargai hal-hal yang terjadi di sekitar mereka.

3. Mencegah penyakit
Penelitian yang dilakukan oleh Touch Research Institute di University of Miami School of Medicine mengungkap bahwa sentuhan dan pelukan memiliki efek yang besar terhadap kesehatan tubuh. Beberapa di antaranya adalah mencegah penyakit, membuat bayi prematur lebih cepat tumbuh, meredakan rasa sakit, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada pasien kanker.

4. Merangsang kelenjar timus
Pelukan tak hanya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, namun juga merangsang kelenjar timus yang penting untuk pertumbuhan dan kesehatan manusia. Kelenjar timus bagi remaja penting dalam mengatur pertumbuhan dan pubertas. Sementara pada orang dewasa, kelenjar timus berkaitan dengan produksi sel darah putih yang akan memperkuat kekebalan tubuh dan menangkal segala jenis penyakit.

5. Produksi dopamin
Semua hal yang dilakukan manusia bisa berpengaruh terhadap aliran dopamin pada tubuh. Dopamin yang rendah akan menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti penyakit Parkinson atau depresi. Dopamin berfungsi memberikan perasaan bahagia pada seseorang, sekaligus memberikan motivasi. Pelukan bisa memicu aliran dopamin dalam tubuh sehingga membuat seseorang lebih bahagia, termotivasi, dan jauh dari depresi.

6. Merangsang serotonin
Tak hanya dopamin, pelukan juga merangsang pelepasan endorphin dan serotonin pada pembuluh darah ke seluruh tubuh. Kedua hal ini akan memicu perasaan senang, meredakan rasa sakit mencegah perasaan sedih, serta menjaga kesehatan jantung. Selain itu, serotonin dan endoprhin juga membantu menghilangkan kelebihan lemak dan menambah harapan hidup. Uniknya, hal ini juga berlaku ketika seseorang memeluk hewan peliharaan mereka. Berpelukan meningkatkan jumlah serotonin dalam tubuh, menaikkan mood, menghilangkan stres, dan membuat bahagia.

7. Keseimbangan sistem saraf
Pelukan juga berfungsi untuk menyeimbangkan sistem saraf. Kulit mengandung jaringan yang bisa merasakan sentuhan dan berkaitan langsung dengan otak melalui saraf vagus. Respon yang terjadi pada tubuh ketika seseorang mendapatkan pelukan ini membuat sistem saraf parasimpatik menjadi semakin seimbang dan berfungsi dengan baik.

Sumber :Daily Health Post 

Bahaya Suntik Vitamin C

Fakta Luar Biasa - Vitamin C sering disebut sebagai rajanya vitamin, karena vitamin C memang memiliki banyak manfaat. Selain bersifat antioksidan yang mampu melawan radikal bebas, vitamin C juga berperan dalam meningkatkan sistem imun. Belakangan ini vitamin c juga menjadi sebuah konsumsi untuk kebutuhan penampilan. 

 Dosis konsumsi vitamin C yang ideal adalah 75 miligram per hari. Perempuan hamil dan ibu menyusui sudah tentu harus mengonsumsi vitamin C lebih besar dari jumlah tadi. Ada juga yang berpendapat cukup mengonsumsi 200 miligram sehari. 

Bagi orang yang hidup dengan stres atau mereka yang tinggal di kota besar yang penuh polusi, seperti Jakarta, dosis 500 miligram adalah dosis cukup baik. 

 Tidak semua orang sadar dan mau mengonsumsi makanan sehat seimbang. Padahal, kebiasaan itu secara tidak langsung menjamin pasokan zat gizi, mineral, dan vitamin dalam tubuh secara memadai. 

Vitamin C mudah kita temui dalam kehidupan sehari hari. Kondisi itu kemudian memunculkan berbagai pilihan. Bagi mereka yang kurang mendapat asupan vitamin melalui makanan alami, muncul berbagai produk suplemen sebagai jawabannya. Tetapi juga banyak orang sulit mengkonsumsi suplemen vitamin C dengan cara oral (diminum), seperti penderita penyakit lambung. Maka muncul alternatif lain untuk dapat mengkonsumsi suplemen Vitamin C. 

Salah satu pilihan itu tersaji dalam bentuk injeksi atau suntikan vitamin. Orang kian tertarik mencoba suntik vitamin C karena sifat antioksidan dari vitamin ini.Selain dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan, juga akan membuat kulit tampak lebih cantik dan awet muda. Dosis suntik vitamin C Prof. Dr. Budhi Setianto, Kardiolog RS Harapan Kita, Jakarta menjelaskan pemberian suntik vitamin C tidak boleh melebihi anjuran dokter, apalagi terlalu sering. 

Seperti suntik vitamin C dengan tujuan kecantikan. karena lama-lama pembuluh darah akan mengeras dan mengganggu sirkulasi darah. ”Sirkulasi darah yang baik dihasilkan oleh kerja sama antara jantung, darah dan komponen-komponennya, serta pembuluh darah itu sendiri. Apabila terjadi gangguan pada salah satu komponen tersebut, maka sirkulasi darah akan terganggu. 

Akibatnya, suplai darah tidak mencukupi kebutuhan dan lebih lanjut dapat menyebabkan serangan jantung, stroke ataupun fungsi organ tubuh lainnya. Untuk itu, peredaran darah yang lancar sangat penting bagi kesehatan kita,” jelas Budhi. 

 Disamping itu, mungkin efek negatif yang ditimbulkan tidak serta merta, tetapi dalam jangka panjang dapat mengganggu fungsi ginjal.Sebetulnya yang paling berbahaya adalah apabila ada penolakan dari tubuh sewaktu penyuntikan, maka dapat menyebabkan kematian seketika. "Suntikan vitamin C dalam dosis tinggi diperlukan bagi orang yang menderita sakit (flu) agar stamina cepat pulih," tambah Budhi. 

 Sementara itu, dr Titi Moertolo, Spesialis penyakit kulit dan kelamin menambahkan, asupan Vitamin C yang layak kita konsumsi setiap harinya hanya 50-60 miligram (mg) per hari. Ini bisa kita peroleh melalui buah yang kita konsumsi. “Dengan satu buah jeruk saja setiap hari, sebenarnya asupan vitamin C untuk kita sudah cukup,” jelasnya. Lain halnya dengan suntikan vitamin C. Untuk satu kali suntik, 4.000 mg vitamin C akan masuk ke tubuh kita. Ini berarti jauh melebihi dosis normal yang seharusnya kita konsumsi. 

Dr. Titi tidak memungkiri bahwa, tampilan kulit akan menjadi lebih cerah, bahkan lebih putih setelah lima kali suntik vitamin C. Ini karena vitamin C menghambat pembentukan pigmen pada kulit. Namun efek sampingnya bisa jauh lebih berbahaya. Jika sudah terlalu sering endapan vitamin C di dalam tubuh memungkinkan adanya kristalisasi. Perlu diwaspadai juga terbentuknya batu ginjal yang bisa menimbulkan penyakit

Trik Menurunkan Berat Badan Dengan Sehat

Fakta Luar Biasa - Simak sejumlah tip terbaik untuk menurunkan berat badan. Beberapa di antaranya sangat mudah dilakukan, sementara yang lain mungkin akan mengejutkan, bahkan bagi para pelaku diet yang telah berpengalaman sekalipun.

Permen Karet

Relawan penelitian yang mengunyah permen karet selama 15 menit setiap jam di selang waktu makan siang dan makan makanan ringan, mengonsumsi 60 kalori lebih sedikit dari permen Karen yang dimakan dibandingkan ketika mereka makan permen biasa.

Jus Sayuran

Berikut adalah cara mengejutkan untuk melengkapi diet dan upaya menjaga kesehatan Anda: Tenggaklah segelas jus sayuran rendah sodium setiap hari. Dalam sebuah penelitian terhadap 81 orang dewasa kelebihan berat badan  yang berisiko terkena penyakit jantung dan diabetes, orang yang minum setidaknya secangkir V8 rendah sodium – sebuah merek jus sayuran – setiap hari kehilangan berat badan sebesar 1,8kg selama 12 minggu.  Sedangkan  mereka yang sama-sama melakukan diet pengurangan lemak yang tidak minum jus, hanya kehilangan 0,5kg.

Diet Minuman Tinggi Gula

Baik kalori dari makanan padat maupun cair, keduanya tentu saja bisa menambah berat badan. Namun, hasil uji klinis terbaru yang dilakukan di beberapa pusat klinik, satu-satunya perubahan menu yang memiliki hasil signifikan bagi para pelaku diet adalah mengurangi konsumsi minuman manis, kata peneliti utama, Benjamin Caballero, MD. Mengurangi asupan minuman tinggi kandungan gula dengan hanya mengonsumsi satu kemasan sehari akan menghilangkan 0,5kg berat badan setelah enam bulan.

Teh Hijau

Orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas yang melakukan latihan fisik berhasil membakar lebih dari 1,3kg dan tujuh persen lebih lemak pada perut ketika mereka meminum teh hijau, bukan minuman lain dengan kalori yang sama. Hal itu menurut hasil studi terbaru yang dilakukan di beberapa klinik.

Tidur Lebih Lama

Sebuah studi dilakukan kepada 32 mahasiswa peserta kegiatan musim panas di Hendrix College, Conway, Arkansas, selama tiga minggu. Hasilnya, mereka yang menambah waktu tidur selama dua jam, makan sekitar kurang dari 300 kalori.

Jamur

Ketika daging sapi di lasagna ditukar dengan jamur, sloppy joe dan cabai, orang dewasa mengonsumsi 400 kalori lebih sedikit per hari, menurut penelitian di Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. Para peneliti memperkirakan, jika Anda mengganti daging dengan jamur untuk satu kali makan setiap minggu, Anda bisa menurunkan lima kilogram dalam setahun.

Jurus “Simple ‘Till Six”

Itulah istilah yang diberikan oleh penulis Mark Bittman untuk perencanaan pola makan yang ia ciptakan. Pola diet itu bisa dikatakan paling sesuai dengan tren vegetarian yang berkembang saat ini – anti produk hewani dan anti karbohidrat sederhana – dan konsumsi makan malam dengan porsi yang wajar. Fokus Mark kepada konsumsi sayuran ‘sealami mungkin mereka bisa diperoleh’ akan menurunkan kadar kalori secara alami. 

Sumber :  Reader’s Digest Indonesia

Kulit Kendur Pasca Diet? Ini Cara Atasinya

Fakta Luar Biasa - Baik pria maupun wanita tentu akan puas jika berat badannya berhasil turun setelah menjalani program diet. Namun masalah lain yang umumnya muncul pasca diet adalah kendurnya kulit. Bagaimana cara mengatasinya?

Dilansir Health Me Up, berikut 6 cara mudah mencegah kulit menjadi kendur setelah turun berat badan:


1. Turunkan berat badan sejak usia muda
Semakin tua usia Anda saat menjalani program diet penurunan berat badan, maka semakin lama waktu yang dibutuhkan kulit untuk memperbaiki diri. Sebab ketika usia Anda bertambah, maka elastisitas kulit justru akan semakin menurun. Oleh sebab itu, jangan tunda lagi jika memang Anda ingin memiliki berat badan yang ideal.

2. Jangan diet terburu-buru
Luangkan waktu jika Anda ingin menurunkan berat badan namun tetap menyehatkan kulit. Diet terburu-buru bukannya menghilangkan lemak, tetapi justru menghilangkan otot. Hal ini pada akhirnya akan mempengaruhi tingkat metabolisme dan bahkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Sembari menurunkan berat badan, tak ada salahnya Anda juga menyertakan latihan angkat beban untuk membantu membangun otot dan mengencangkan kulit.

3. Gunakan krim kolagen
Terapi pijat dengan menggunakan krim kolagen diyakini mampu membantu mengencangkan otot dan kulit. Selain itu, ada baiknya Anda juga tidak terlalu banyak terpapar sinar matahari dan jangan menggunakan terlalu banyak produk kimia yang bisa membahayakan elastisitas kulit Anda.

4. Banyak minum air putih
Air adalah cara terbaik untuk memastikan kulit mampu meningkatkan elastisitas dan mempertahankannya. Latihan apapun yang Anda lakukan, konsumsi minimal dua liter air setiap harinya. Selain membantu menurunkan berat badan, cukup hidrasi akan membuat kulit Anda menjadi sehat dan segar.

5. Perkaya asupan nutrisi
Jika dirasakan krim kolagen terlalu mahal, maka sebagai gantinya Anda bisa memperbanyak konsumsi makanan yang kaya dengan protein seperti susu, kacang-kacangan, lentil, dan ikan. Tak hanya itu, buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu mengencangkan kulit dan membantu menurunkan berat badan.

Sumber : Health Me Up

Lembur Bukan Cara Meningkatkan Performa Kerja

Fakta Luar Biasa - Tak hanya pengalaman dan skill saja yang dibutuhkan untuk bisa bekerja dengan baik di kantor. Sebenarnya performa juga penting dan itu tergantung pada seberapa baik otak, serta tubuh Anda berfungsi. Dikutip dari eHow, berikut ini cara yang bisa dilakukan jika ingin meningkatkan performa kerja Anda di kantor.

1. Tidur Cukup

Banyak karyawan tak memiliki waktu yang cukup untuk tidur. Padahal, waktu tidur yang cukup akan membuat tubuh dan pikiran lebih segar di pagi hari. Jadi sebaiknya jagalah pola tidur teratur agar Anda bisa lebih fokus pada pekerjaan. Pastikan juga ruang tidur Anda terasa tenang. Jauhi ponsel ketika Anda ingin tidur.

2. Sarapan Sehat

Anda perlu sarapan yang sehat. Mengonsumsi makanan yang tinggi protein di pagi hari, mampu memberikan Anda energi dan menjaga perut tidak mudah lapar. Sedangkan makanan yang mengandung gula tinggi, dapat meningkatkan energi dengan cepat, namun Anda juga bisa lelah dengan cepat.

3. Istirahat

Meskipun pekerjaan menumpuk, Anda perlu menyediakan waktu untuk beristirahat sejenak. Anda bisa tidur selama 10 menit di meja kerja Anda atau lakukan gerakan peregangan. Istirahat ini mampu menyegarkan pikiran Anda sebelum akhirnya kembali bekerja lagi.

4. Perhatikan Jam Kerja

Jika Anda terus-menerus bekerja, maka Anda akan lebih mudah lelah. Anda harus belajar mengatur waktu lebih baik. Cari cara bekerja yang lebih efisien, ketimbang harus lembur.

Sumber :  eHow.com

Inilah Kebutuhan Gizi dan Nutrisi Penting Bagi Pekerja Kantoran

Fakta Luar Biasa - Gangguan kesehatan mulai dari stress hingga kekurangan nutrisi bisa timbul dari kesibukan dan tekanan pekerjaan. Hal ini tentunya bisa menyebabkan turunya produktivitas di tempat kerja.

Selain itu kondisi kesehatan yang menurun membuat tubuh rentan akan penyakit.

Mengetahui asupan gizi dan nutrisi bisa membantu para pekerja khususnya yang pekerja kantoran untuk menunjang peroduktivitas mereka. Melek gizi ini memegang peranan yang cukup penting dalam hal kesehatan.

Dokter Samuel Oetoro, spesialis gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI) menegaskan bahwa masalah asupan gizi ini tidak bisa disepelekan karena akan berdapmak pada menurunnya kemampuan berpikir dan produktivitas.

Ia menjelaskan bahwa kebutuhan kalori manusia rata-rata per hari adalah sebesar 2.000-2.300 untuk pria dan 1.500-1.800 untuk wanita. Namun selain mencukupi kebutuhan kalori, dr. Oetoro menekankan perlunya memberi perhatian khusus pada asupan nutrisi, khususnya gizi lengkap dan seimbang.

Dikutip dari Kompas.com, dr. Oetoro mengatakan bahwa nutrisi yang lengkap dan seimbang itu terdiri dari karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Selain itu perlu diperhatikan pula sumber untuk mendapatkan gizi yang lebih sehat. Sumber gizi yang sehat dan seimbang ini bisa berasal dari beberapa jenis makanan tertentu yang lebih sehat. Pemilihan jenis makanan ini menjadi penting karena meski jumlah kalori sudah mencukupi, namun jika pilihan makanannya keliru, produktivitas bisa tetap menurun.

Beberapa jenis makanan yang memiliki indeks glikemik rendah atau karbohidrat kompleks, seperti nasi merah atau kentang dengan kulitnya, bisa dipilih untuk memenuhi kebutuhan asupan karbohidrat. Ia justru menekankan untuk menghidari jenis makanan yang memiliki kandungan karbohidrat yang sederhana seperti gula atau makanan yang mengandung banyak tepung. Jenis makana tersebut justru merugikan karena dapat berkontribusi dalam mengurangi daya pikir dan konsentrasi.

Untuk asupan lemak, dr. Samuel menyarankan sumber lemak sehat yang kaya asam lemak tak jenuh seperti omega 3 yang bisa didapat dari minyak ikan, omega 6 yang bisa didapat dari kedelai, dan omega 9 yang bisa didapat dari minyak zaitun. Ia menyarankan untuk menghindari lemak yang berasal dari gorengan, daging merah, atau makanan laut.

Sementara untuk protein bisa diseimbangkan antara asupan protein nabati dan hewani. Sumbernya bisa berasal dari kacang-kacangan atau daging ayam tanpa kulit untuk protein hewani.

Selain itu baik pula untuk menambah konsumsi sayuran dan buah untuk mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral.

Sumber : Kompas.com

Mengenali Tanda Stres pada Kulit

Fakta Luar Biasa - Stres tak hanya terjadi pada pikiran. Sebuah penelitian yang dilakukan American Psychological Association (APA) menyebutkan, ketika pikiran dan emosi tidak seimbang, secara psikologis akan memberi pengaruh pada perubahan kondisi kulit. Bagaimana mengenali kondisi ini pada kulit? Bagaimana pula cara mengatasinya?

• Jerawat 

Hormon yang bergejolak karena stres mampu memicu tumbuhnya jerawat. Produksi minyak pada kulit dapat menyumbat pori-pori, sehingga kulit menjadi lebih mudah terserang bakteri.

• Kering 

Seorang ahli kulit dari University of California, Amerika Serikat menyebutkan, stres yang kronis meningkatkan kadar hormon kortisol yang bisa merusak kemampuan kulit menahan air. Akibatnya kulit akan kehilangan kelembabannya dan menjadi kering. Selain itu, tekanan pada pikiran dapat mengakibatkan peredaran darah menjadi tidak normal. Kadang-kadang mengalir terlalu sedikit atau terlalu banyak. sehingga kulit terlihat kering, pucat, atau kemerahan. Hormon kortisol juga merusak kemampuan kulit menahan air sehingga membuat kulit menjadi lebih cepat kering.

• Sensitif

Menurunya sistem kekebalan tubuh membuat kerja lapisan kulit epidermis yang mengandung pelembab alami mengalami penghambatan. Hal ini lantas membuat kulit menjadi lebih rentan terhadap polusi, udah alergi, dan tidak tahan terhadap bahan kimia tertentu dari produk kosmetik.

• Minyak berlebih 

Stres menyebabkan prduksi hormon testosteron meningkat. Peningkatan inilah yang kemudian menghasilkan minyak di kulit secara berlebihan, terutama di daerah waah.

• Kusam 

Stres mengganggu proses regenerasi pada kulit. Hal ini kemudian memicu terjadinya penumpukan kotoranatau kulit mati di kulit sehingga membuat kulit menjadi tampak lebih kusam.

• Kerutan Halus

Hormon cortisol yang muncul akibat stres akan menghambat kolagen dan mengikat protein yang dibutuhkan kulit. Peningkatan hormon ini membuat otot menegang terus menerus sehingga menimbulkan bekas atau garis pada kulit yang berujung pada munculnya kerutan. Hormon ini juga meningkatkan kadar gula dalam darah sehingga merusak kolagen di elastin dan makin mempercepat timbulnya kerutan halus dipermukaa kulit.

Bahaya Abu Vulkanik Imbas Meletusnya Gunung Kelud

Fakta Luar Biasa - Gunung Kelud yang terletak di Kota Kediri, Jawa Timur meletus pada tanggal 13 Februari malam. Suara ledakannya sangat besar bahkan terdengar hingga Kota Semarang.

Hujan abu vulkanik pun mulai menyelimuti  kawasan Jawa Timur.

Selain harus berjaga-jaga dengan adanya letusan susulan, warga juga harus mewaspadai bahaya dari abu vulkanik terhadap kesehatan. Walaupun abu vulkanik berbentuk kecil dan halus, namun jika dilihat dengan menggunakan kaca pembesar abu vulkanik berbentuk runcing yang dapat merobek jaringan paru-paru dan jika terkena mata dapat merusak mata.

Tak hanya itu, setiap semburan abu vulkanik mengandung senyawa kima yang mengancam kesehatan manusia, seperti Silika dioksida (SiO₂) 54,56%, aluminium oksida (Al₂O₃) 18,37%, ferri oksida (Fe₂O₃) 18,59%, dan kalsium oksida (CaO) 8,33%.

Silika, selain sebagai senyawa yang paling dominan, juga merupakan senyawa yang paling berbahaya, sehingga memiliki efek jangka pendek dan panjang yang mengancam kesehatan. Efek jangka pendeknya berupa iritasi kulit, iritasi mata hingga sesak nafas. Sementara efek panjangnya adalah menderita penyakit silikosis.

Silikosis adalah penyakit yang timbul akibat penumpukan abu silika dalam paru. Penderita biasanya akan mengalami penurunan fungsi paru dan penyakit paru obstruktif kronik (PPOK). Gejala spesifik dari silikosis adalah batuk berdahak, sesak nafas, nyeri dada, lemas, kehilangan nafsu makan hingga sesak nafas ekstrim.

Selain itu, silika yang terhirup akan mengendap di saluran pernafasan bronkiolus, saluran alveolus, dan alveoli paru-paru. Hal itu akan menyebabkan produksi hydrogen dan radikal bebas senyawa oksigen lainnya dan akan mematikan protein-protein penting untuk metabolisme sel normal.

Silikosis akan lebih bahaya pada bayi, balita, dan anak-anak karena mereka belum memiliki sistem fungsi kerja organ-organ sistem pernafasan sempurna seperti orang dewasa. Nah, oleh sebab itu sebaiknya Anda melakukan pencegahan sebelum penyakit silikosis menyerang, salah satunya dengan terus selalu menggunakan masker dan jangan menyentuh mata saat silika mengenai mata Anda.

Dampak Buruk Tren Fashion Bagi Kesehatan

Fakta Luar Biasa - Tren busana yang ditawarkan oleh para desainer, memang selalu menarik untuk dicoba. Apalagi, jika tren yang ditawarkan dapat membuat kita terlihat lebih gaya dan langsing. 

Sayangnya, beberapa tren kecantikan ini memberikan dampak buruk bagi kesehatan, seperti dikutip Huffington Post. Anting-anting besar Bukan hanya meningkatkan risiko infeksi, anting dengan ukuran besar dan berat juga dapat meregangkan cuping telinga. Jika dibiarkan dalam jangka panjang, anting-anting ini dapat merusak bagian cuping telinga. 

Tas besar dengan tali kecil Tas berukuran besar, selalu jadi pilihan banyak wanita modern. Selain karena dapat menampung banyak barang, tas ini juga membuat mereka terlihat lebih gaya. 

Namun tas besar, bisa jadi penyebab terganggunya keseimbangan otot dan membuat salah satu pundak lebih naik. Akibatnya, postur tubuh terganggu. Bukan hanya itu, kebiasaan ini juga menyebabkan otot kaku, sakit kepala dan nyeri punggung. 

Ikat pinggang ketat Ikat pinggang memang memberikan siluet ramping pada tubuh. Tapi mengikatnya terlalu ketat, dapat memicu gangguan saraf yang menyebabkan rasa kebal pada kaki. Rasa kebal ini terjadi karena saraf cutaneus lateralis femoris, yang menyebabkan tekanan pada paha atas hingga kaki. Meletakkan dompet di saku Kebiasaan yang lebih banyak dilakukan pria ini, ternyata juga berbahaya bagi kesehatan. 

Meletakkan dompet tebal di saku celana belakang dapat menyebabkan perubahan otot pada bokong, yang menghasilkan postur asimetris, ketidaknyamanan dan rasa sakit. Celana dalam thong Pakaian dalam yang biasanya terbuat dari renda ini, menyebabkan kelembaban pada organ intim. Sehingga menyebabkan infeksi dan dengan mudah mentransfer bakteri dari anus ke bagian intim. 

Celana panjang atau rok ketat Pakaian yang terlalu ketat dapat merusak keseimbangan dan mengganggu pergerakan. Sehingga postur tubuh terganggu, tulang belakang tidak lurus, menekan saraf, dan infeksi jamur pada organ intim. 

Sepatu hak tinggi Efek buruk dari kebiasaan menggunakan sepatu hak tinggi, mungkin sudah sering Anda dengar. Efek paling berbahaya dari kebiasaan ini adalah saraf terjepit, tumit terkilir, nyeri punggung dan masih banyak lagi. 

Tren busana yang ditawarkan oleh para desainer, memang selalu menarik untuk dicoba. Apalagi, jika tren yang ditawarkan dapat membuat kita terlihat lebih gaya dan langsing. Sayangnya, beberapa tren kecantikan ini memberikan dampak buruk bagi kesehatan, seperti dikutip Huffington Post. 

Anting-anting besar Bukan hanya meningkatkan risiko infeksi, anting dengan ukuran besar dan berat juga dapat meregangkan cuping telinga. Jika dibiarkan dalam jangka panjang, anting-anting ini dapat merusak bagian cuping telinga. 

Tas besar dengan tali kecil Tas berukuran besar, selalu jadi pilihan banyak wanita modern. Selain karena dapat menampung banyak barang, tas ini juga membuat mereka terlihat lebih gaya. Namun tas besar, bisa jadi penyebab terganggunya keseimbangan otot dan membuat salah satu pundak lebih naik. Akibatnya, postur tubuh terganggu. 

Bukan hanya itu, kebiasaan ini juga menyebabkan otot kaku, sakit kepala dan nyeri punggung. Ikat pinggang ketat Ikat pinggang memang memberikan siluet ramping pada tubuh. Tapi mengikatnya terlalu ketat, dapat memicu gangguan saraf yang menyebabkan rasa kebal pada kaki. 

Rasa kebal ini terjadi karena saraf cutaneus lateralis femoris, yang menyebabkan tekanan pada paha atas hingga kaki. Meletakkan dompet di saku Kebiasaan yang lebih banyak dilakukan pria ini, ternyata juga berbahaya bagi kesehatan. 

Meletakkan dompet tebal di saku celana belakang dapat menyebabkan perubahan otot pada bokong, yang menghasilkan postur asimetris, ketidaknyamanan dan rasa sakit. Celana dalam thong Pakaian dalam yang biasanya terbuat dari renda ini, menyebabkan kelembaban pada organ intim. 

Sehingga menyebabkan infeksi dan dengan mudah mentransfer bakteri dari anus ke bagian intim. Celana panjang atau rok ketat Pakaian yang terlalu ketat dapat merusak keseimbangan dan mengganggu pergerakan. 

Sehingga postur tubuh terganggu, tulang belakang tidak lurus, menekan saraf, dan infeksi jamur pada organ intim. Sepatu hak tinggi Efek buruk dari kebiasaan menggunakan sepatu hak tinggi, mungkin sudah sering Anda dengar. 

Efek paling berbahaya dari kebiasaan ini adalah saraf terjepit, tumit terkilir, nyeri punggung dan masih banyak lagi.

Sumber : Huffington Post

Cemberut dan Kegemukan Bisa Bikin Penampilan Terlihat Lebih Tua

Fakta Luar Biasa - Usia masih muda dan produktif tapi penampilan sudah terlihat lebih tua dan menarik. Ada banyak orang yang seperti itu.

Bukan karena kekurangan fisik semata atau bawaan lahir tapi ada penyebab lain yang dibuat sendiri dan berakibat seperti itu. Dilansir dari Magforwomen, berikut hal-hal kecil yang bisa bikin Jakartans terlihat lebih tua dari usia aslinya.

Cemberut Tersenyum akan membuat wajah tampak lebih bercahaya dan segar. Sebaliknya, cemberut akan membuat wajah terlihat lebih tua dari usia sebenarnya. Ini juga akan menciptakan garis-garis kerutan di dahi dan membuat terlihat tidak menarik.

Kegemukan 
Seiring bertambahnya usia, tubuh akan menjadi lebih mudah gemuk. Tubuh gemuk bisa membuattampak lebih tua dari usia sebenarnya. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga diri tetap fit dan sehat. Berolahragalah secara teratur dan mulailah untuk mengatur pola makan.

Tidak berdandan sesuai usia 
Seiring dengan bertambahnya usia, belajarlah untuk memakai pakaian sesuai usia. Pilih riasan yang sesuai dengan usia dan jangan berdandan secara berlebihan. Itu malah akan membuat terlihat menor dan norak. Berdandan sesuai usia tidak akan membuat terlihat tua, melainkan justru akan tampak lebih muda dan elegan.

Lingkaran hitam di sekitar mata 
Lingkaran hitam di bawah mata bikin wajah terlihat kusam dan tua. Untuk mengatasinya, bisa menggunakan concealer untuk menutupi kekurangan tersebut.

Merokok atau alkohol 
Merokok dan konsumsi alkohol yang berlebihan menjadi salah satu penyebab penuaan dini. Ini tidak hanya merusak kecantikan, tetapi juga kesehatan. Kebiasaan buruk merokok dan minum alkohol dapat menyebabkan keriput, kulit kendur, ruam merah dan memperburuk jerawat, sehingga membuat wajah tampak lebih tua.

Stres 
Stres dapat membahayakan kesehatan dan menyebabkan masalah seperti: jerawat, keriput, lingkaran hitam, penurunan berat badan atau kegemukan. Semua itu pada akhirnya akan membuat tampak lebih tua.

Sumber : Magforwomen

Atasi Jerawat dengan Rutin Konsumsi Probiotik

Fakta Luar Biasa - Manfaat bakteri baik terhadap kesehatan terus digali. Ternyata bakteri ini bukan hanya baik untuk organ pencernaan, melangsingkan, bahkan bisa mengurangi jerawat membandel. 

Sebagian dokter kulit kini sudah mulai meresepkan probiotik bersama dengan antibiotik untuk mengatasi jerawat. 

Probiotik dianggap bermanfaat positif untuk menetralkan efek negatif antibiotik, misalnya infeksi jamur. "Beberapa pasien yang sudah menghabiskan antibiotiknya kembali berkonsultasi dan mengatakan mereka masih melanjutkan konsumsi probiotik karena kulit mereka jadi lebih bersih," kata Whitney Bowe, dokter kulit dan peneliti. 

 Bowe menjelaskan, saluran cerna kita sangat dipengaruhi oleh stres, kecemasan, kurangnya konsumsi serat, dan pola makan yang sarat makanan diproses. Kebiasaan itu akan membuat koloni mikroba dalam usus menjadi tidak seimbang. "Saat hal itu terjadi, terjadi peningkatan kadar inflamasi. 

Nah, dengan mengonsumsi suplemen probiotik atau makan probiotik, lingkungan yang sehat dalam usus kembali lagi sehingga peradangan pada kulit bisa dihentikan," katanya. Manfaat probiotik terhadap kulit sendiri sudah lama diteliti. 

Pada tahun 1961 sebuah penelitian terhadap 300 pasien jerawat yang diberi probiotik menunjukkan 80 persennya mengalami perbaikan kondisi kulit. Penelitian lain yang dilakukan di tahun 2010 juga menunjukkan, pasien yang rutin mengonsumsi probiotik selama 12 minggu memproduksi lebih sedikit minyak di kulit dan jerawatanya berkurang. 

Jenis probiotik yang disarankan untuk dikonsumsi antara lain Streptococcus thermophiles,Streptococcus salivarius, Bifidobacterium longum, dan Enterococcus faecalis. 

 Sumber : Kompas.com

Kebiasaan Makan Es Krim Bisa Bantu Bakar Kalori

Fakta Luar Biasa - Kabar baik bagi pecinta es krim. Es krim seringkali dikaitkan dengan penambahan berat badan dan dianggap sebagai makanan yang bisa menyebabkan gemuk. Namun baru-baru ini peneliti menyebutkan bahwa es krim justru bisa digunakan untuk membakar kalori. Penelitian terbaru mengungkap bahwa es krim memiliki kemampuan untuk membakar kalori. Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan membakar lebih banyak kalori, jangan hentikan kebiasaan makan es krim yang Anda miliki. 

Peneliti mengungkap bahwa mengonsumsi es krim bisa meningkatkan kinerja metabolisme. Makan es krim akan membuat tubuh melepaskan lebih banyak energi untuk menghangatkan es dalam tubuh. Dengan begitu, kalori terbakar lebih cepat dan membantu Anda menurunkan berat badan. Tak hanya es krim, Anda juga bisa membakar kalori dengan air es juga, seperti dilansir oleh Boldsky. 

Sementara sebaliknya, ahli diet mengungkap bahwa berhenti makan es krim bisa membuat Anda cepat gemuk. Pasalnya, ketika Anda menghentikan kebiasaan makan es krim, Anda justru akan menggantikannya dengan makan cemilan lain. Dari sinilah, Anda mendapatkan kalori tambahan. Peneliti juga menyarankan agar Anda mengonsumsi es krim biasa tanpa menambahkan bahan lain, seperti kacang, cokelat, atau lainnya jika tak ingin gemuk. 

Sebenarnya makan es krim tidak menyebabkan gemuk. Bahan-bahan tambahan yang seringkali dikonsumsi bersama es krim seperti kacang dan lainnya itu yang menyebabkan Anda gemuk saat makan es krim. 

Sumber : Boldsky