Fakta unik, Baking Soda dapat dipergunakan untuk Kecantikan

Fakta Luar Biasa - Resep kecantikan bisa datang dari mana saja, nih, bahkan dari dapur Anda – tak melulu dari salon! Tahukah Anda bahwa baking soda juga bermanfaat untuk merawat kecantikan? 

Selain untuk memasak, natrium bikarbonat atau dikenal dengan baking soda ini memiliki manfaat untuk kecantikan, nih. Bahan tambahan pembuat kue ini ramah dan aman digunakan, kok. Simak khasiat baking soda berikut ini… 

Yuk, simak apa saja manfaatnya! 

Membersihkan Wajah 

Buat pasta tebal dari 2 sdt baking soda dan 1 sdt air hangat. Bersihkan wajah terlebih dulu, kemudian oleskan pasta tadi dengan gerakan berputar yang lembut. Bilas dengan air hangat. 

Membasmi Jerawat 

Bubuhkan pasta baking soda ke area berjerawat untuk mengeringkan jerawat. Baking soda juga ampuh menghilangkan komedo, nih. 

Pengelupasan 

Baking soda merupakan exfoliator yang baik dan lembut. Tambahkan 1 sdt baking soda sebagai pembersih, pijat wajah dengan lembut untuk meluruhkan sel-sel mati. 

Menghaluskan Tangan dan Siku 

Campur baking soda dalam air atau sabun cair, kemudian gosokkan pada tangan atau siku untuk menghaluskan kulit kasar dan sekaligus memutihkannya.

Menghaluskan Kaki Rendam kaki 

Anda dalam sebaskom air hangat yang sudah dicampur 3 sdm baking soda. Rendam selama setengah jam untuk menghilangkan kotoran yang menempel dan untuk melembutkan kulit kaki. 

Perawatan Kuku 

Celupkan sikat kuku ke dalam baking soda. Gosokkan pada kuku-kuku Anda untuk melembutkan kutikula dan membersihkan kotoran di bawah kuku. 

Pigmentasi Kulit 

Rendam kain bersih dalam baking soda dan air untuk membuat kompres. Basuh pada kulit yang terbakar matahari untuk meringankan iritasi dan gatal akibat paparan matahari. Pastikan Anda nggak menggunakannya di kulit yang sedang mengelupas atau terluka 

Masker Wajah 

Buat pasta baking soda dengan campuran oatmeat , madu, dan air secukupnya. Oleskan pada wajah dan biarkan selama 15 menit. Bilas dengan air dingin. 

Scrub 

Campur 3 cangkir baking soda dengan 1 cangkir air dan 1 cangkir oatmeal. Gosok dengan gerakan melingkar ke seluruh tubuh untuk mengangkat sel kulit mati. Bilas dengan air hangat. 

Deodoran 

Campur 4 sdm baking soda dengan 10 tetes minyak esensial favorit Anda. Aplikasikan di ketiak dan gosok perlahan. 

Cooler 

Campur 1 sdm baking soda dalam segelas air untuk menenangkan kulit Anda setelah bercukur. Pasta ini akan mendinginkan kulit dan juga melembutkannya. 

Rambut 

Tambahkan 1 sdt baking soda ke dalam botol sampo Anda untuk menghilangkan masalah rambut berminyak. Untuk Anda yang berambut kering, bisa, nih, menaburkan sedikit baking soda, lalu menyisirnya untuk mempertahankan kemilau rambut Anda. 

Penetral Asam 

Tambahkan setengah cangkir baking soda ke dalam bathtub saat Anda berendam untuk menetralkan asam di kulit. Ini membuat Anda relaks dan kulit terasa halus, pastinya! 

Sumber : CC

Cara Meluruskan Rambut Dengan Alami dan Efektif

Fakta Luar Biasa - Terlahir dengan rambut keriting atuapun ikal bukanlah masalah besar yang harus dicarikan jalan keluarnya, namun saat ini karena pengaruh negatif dari televisi, banyak orang ikut tren meluruskan rambut. cara meluruskan rambut sekarang ini memang banyak dilakukan oleh kebanyakan orang, khususnya bagi mereka yang memiliki rambut keriting.
Akan tetapi yang mereka lakukan yaitu justru dengan menggunakan cara yang instan atau dengan menggunakan sebuah alat yang pada dasarnya bisa merusak rambut itu sendiri.

Cara Meluruskan Rambut Dengan Alami dan Efektif
Rambut yang merupakan mahkota seseorang ini juga menjadi acuan berpenampilan bagi pria maupun wanita. Kebanyakan orang tentu ingin memiliki rambut yang lurus, meskipun pada kenyataanya ada juga yang menginginkan rambutnya keriting. Nah, sebaiknya anda menggunakan cara dengan bahan alami saja untuk meluruskan rambut.
Selain lebih aman, cara meluruskan rambut alai juga tidak akan merusak rambut itu sendiri.\

• Menggunakan Susu

Adapun caranya dengan mencampurkan setengah gelas susu dengan air biasa, kemudian pindahkan air tersebut pada botol semprot. setelah itu anda bisa menggunakan dengan menyemprotkan pada rambut. Biarkan selama 20 menit dan kemudian bilas menggunakan kondisioner dan shampo.

• Menggunakan Jus Lemon dan Santan

Anda bisa mencampurkan setengah cangkir jus lemon dan juga santan, kemudian diamkan campuran tersebut di kulkas hingga sedikit mengental. setelah itu balurkan pada rambut sampai merata. Lakukan pemijatan pada kulit kepala dan diamkan untuk beberapa saat.

• Menggunakan Daun Seledri

Jadi ambillah seikat daun seledri lalu dihancurkan. Kemudian beri tambahan air untuk diperas dan di ambil perasaanya saja. Setelah itu diamkan air tersebut semalaman dan keesokan harinya anda bisa menggnakan untuk memijat kulit kepala. Lakukan ini secara rutin untuk mendapatkan hasil optimal.

Selamat Mencoba....^_^

Sumber : Tips Kecantikan Wanita

Manusia Membutuhkan 24 Kali Pelukan Dalam Sehari

Fakta Luar Biasa - Setiap orang pasti menikmati momen hangat ketika mereka mendapatkan pelukan, meski hanya satu atau dua menit. Apalagi jika pelukan itu datang dari orang yang mereka sayangi. Sebuah penelitian mengungkap bahwa manusia membutuhkan empat pelukan dalam sehari untuk bertahan, delapan pelukan untuk perawatan diri, dan 12 pelukan sehari untuk bisa tumbuh.

Meski ungkapan tersebut benar-benar terbukti dan belum didukung oleh fakta-fakta rinci yang jelas, namun tak perlu diragukan bahwa pelukan memang diperlukan manusia. Dilansir dari Daily Health Post, pelukan bisa memberikan banyak manfaat kesehatan yang sudah terbukti secara ilmiah. Berikut adalah beberapa manfaat pelukan sekaligus alasan mengapa Anda membutuhkannya setiap hari.

1. Merangsang oxytocin
Oxytocin adalah senyawa penghubung pada otak yang bekerja dalam sistem limbik, pusat emosi pada otak yang berkaitan dengan perasaan manusia. Oxytocin bertugas untuk meredakan rasa cemas, stres, dan bahkan bisa membuat mamalia menjadi setiap pada pasangannya. Oxytocin sangat ampuh dalam mempengaruhi emosi wanita. Senyawa ini juga yang membuat wanita tak lagi merasakan sakit pada tubuh mereka ketika melihat bayi yang dilahirkannya untuk pertama kalinya.

Penelitian terbaru dari University of California mengungkap bahwa senyawa ini juga yang mempengaruhi pria agar lebih menyayangi dan terikat pada pasangannya. Oxytocin juga diketahui bisa meningkatkan libido serta gairah seksual. Ketika berpelukan, otak akan melepaskan oxytocin dan menurunkan stres, tekanan darah, sekaligus mencegah penyakit jantung.

2. Membuat lebih tenang dan sabar
Hubungan dan koneksi antar manusia membuat mereka menghargai satu sama lain. Pelukan adalah salah satu cara manusia untuk menunjukkan betapa mereka menghargai orang lain. Di era yang segalanya serba instan, cepat, dan sibuk, orang secara konstan terburu-buru untuk melakukan banyak tugas. Pelukan akan membuat seseorang lebih tenang dan tak lagi diburu-buru waktu sepanjang hari. Mereka akan lebih sabar dan menghargai hal-hal yang terjadi di sekitar mereka.

3. Mencegah penyakit
Penelitian yang dilakukan oleh Touch Research Institute di University of Miami School of Medicine mengungkap bahwa sentuhan dan pelukan memiliki efek yang besar terhadap kesehatan tubuh. Beberapa di antaranya adalah mencegah penyakit, membuat bayi prematur lebih cepat tumbuh, meredakan rasa sakit, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh pada pasien kanker.

4. Merangsang kelenjar timus
Pelukan tak hanya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, namun juga merangsang kelenjar timus yang penting untuk pertumbuhan dan kesehatan manusia. Kelenjar timus bagi remaja penting dalam mengatur pertumbuhan dan pubertas. Sementara pada orang dewasa, kelenjar timus berkaitan dengan produksi sel darah putih yang akan memperkuat kekebalan tubuh dan menangkal segala jenis penyakit.

5. Produksi dopamin
Semua hal yang dilakukan manusia bisa berpengaruh terhadap aliran dopamin pada tubuh. Dopamin yang rendah akan menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti penyakit Parkinson atau depresi. Dopamin berfungsi memberikan perasaan bahagia pada seseorang, sekaligus memberikan motivasi. Pelukan bisa memicu aliran dopamin dalam tubuh sehingga membuat seseorang lebih bahagia, termotivasi, dan jauh dari depresi.

6. Merangsang serotonin
Tak hanya dopamin, pelukan juga merangsang pelepasan endorphin dan serotonin pada pembuluh darah ke seluruh tubuh. Kedua hal ini akan memicu perasaan senang, meredakan rasa sakit mencegah perasaan sedih, serta menjaga kesehatan jantung. Selain itu, serotonin dan endoprhin juga membantu menghilangkan kelebihan lemak dan menambah harapan hidup. Uniknya, hal ini juga berlaku ketika seseorang memeluk hewan peliharaan mereka. Berpelukan meningkatkan jumlah serotonin dalam tubuh, menaikkan mood, menghilangkan stres, dan membuat bahagia.

7. Keseimbangan sistem saraf
Pelukan juga berfungsi untuk menyeimbangkan sistem saraf. Kulit mengandung jaringan yang bisa merasakan sentuhan dan berkaitan langsung dengan otak melalui saraf vagus. Respon yang terjadi pada tubuh ketika seseorang mendapatkan pelukan ini membuat sistem saraf parasimpatik menjadi semakin seimbang dan berfungsi dengan baik.

Sumber :Daily Health Post 

Bahaya Suntik Vitamin C

Fakta Luar Biasa - Vitamin C sering disebut sebagai rajanya vitamin, karena vitamin C memang memiliki banyak manfaat. Selain bersifat antioksidan yang mampu melawan radikal bebas, vitamin C juga berperan dalam meningkatkan sistem imun. Belakangan ini vitamin c juga menjadi sebuah konsumsi untuk kebutuhan penampilan. 

 Dosis konsumsi vitamin C yang ideal adalah 75 miligram per hari. Perempuan hamil dan ibu menyusui sudah tentu harus mengonsumsi vitamin C lebih besar dari jumlah tadi. Ada juga yang berpendapat cukup mengonsumsi 200 miligram sehari. 

Bagi orang yang hidup dengan stres atau mereka yang tinggal di kota besar yang penuh polusi, seperti Jakarta, dosis 500 miligram adalah dosis cukup baik. 

 Tidak semua orang sadar dan mau mengonsumsi makanan sehat seimbang. Padahal, kebiasaan itu secara tidak langsung menjamin pasokan zat gizi, mineral, dan vitamin dalam tubuh secara memadai. 

Vitamin C mudah kita temui dalam kehidupan sehari hari. Kondisi itu kemudian memunculkan berbagai pilihan. Bagi mereka yang kurang mendapat asupan vitamin melalui makanan alami, muncul berbagai produk suplemen sebagai jawabannya. Tetapi juga banyak orang sulit mengkonsumsi suplemen vitamin C dengan cara oral (diminum), seperti penderita penyakit lambung. Maka muncul alternatif lain untuk dapat mengkonsumsi suplemen Vitamin C. 

Salah satu pilihan itu tersaji dalam bentuk injeksi atau suntikan vitamin. Orang kian tertarik mencoba suntik vitamin C karena sifat antioksidan dari vitamin ini.Selain dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mempercepat proses penyembuhan, juga akan membuat kulit tampak lebih cantik dan awet muda. Dosis suntik vitamin C Prof. Dr. Budhi Setianto, Kardiolog RS Harapan Kita, Jakarta menjelaskan pemberian suntik vitamin C tidak boleh melebihi anjuran dokter, apalagi terlalu sering. 

Seperti suntik vitamin C dengan tujuan kecantikan. karena lama-lama pembuluh darah akan mengeras dan mengganggu sirkulasi darah. ”Sirkulasi darah yang baik dihasilkan oleh kerja sama antara jantung, darah dan komponen-komponennya, serta pembuluh darah itu sendiri. Apabila terjadi gangguan pada salah satu komponen tersebut, maka sirkulasi darah akan terganggu. 

Akibatnya, suplai darah tidak mencukupi kebutuhan dan lebih lanjut dapat menyebabkan serangan jantung, stroke ataupun fungsi organ tubuh lainnya. Untuk itu, peredaran darah yang lancar sangat penting bagi kesehatan kita,” jelas Budhi. 

 Disamping itu, mungkin efek negatif yang ditimbulkan tidak serta merta, tetapi dalam jangka panjang dapat mengganggu fungsi ginjal.Sebetulnya yang paling berbahaya adalah apabila ada penolakan dari tubuh sewaktu penyuntikan, maka dapat menyebabkan kematian seketika. "Suntikan vitamin C dalam dosis tinggi diperlukan bagi orang yang menderita sakit (flu) agar stamina cepat pulih," tambah Budhi. 

 Sementara itu, dr Titi Moertolo, Spesialis penyakit kulit dan kelamin menambahkan, asupan Vitamin C yang layak kita konsumsi setiap harinya hanya 50-60 miligram (mg) per hari. Ini bisa kita peroleh melalui buah yang kita konsumsi. “Dengan satu buah jeruk saja setiap hari, sebenarnya asupan vitamin C untuk kita sudah cukup,” jelasnya. Lain halnya dengan suntikan vitamin C. Untuk satu kali suntik, 4.000 mg vitamin C akan masuk ke tubuh kita. Ini berarti jauh melebihi dosis normal yang seharusnya kita konsumsi. 

Dr. Titi tidak memungkiri bahwa, tampilan kulit akan menjadi lebih cerah, bahkan lebih putih setelah lima kali suntik vitamin C. Ini karena vitamin C menghambat pembentukan pigmen pada kulit. Namun efek sampingnya bisa jauh lebih berbahaya. Jika sudah terlalu sering endapan vitamin C di dalam tubuh memungkinkan adanya kristalisasi. Perlu diwaspadai juga terbentuknya batu ginjal yang bisa menimbulkan penyakit

Trik Menurunkan Berat Badan Dengan Sehat

Fakta Luar Biasa - Simak sejumlah tip terbaik untuk menurunkan berat badan. Beberapa di antaranya sangat mudah dilakukan, sementara yang lain mungkin akan mengejutkan, bahkan bagi para pelaku diet yang telah berpengalaman sekalipun.

Permen Karet

Relawan penelitian yang mengunyah permen karet selama 15 menit setiap jam di selang waktu makan siang dan makan makanan ringan, mengonsumsi 60 kalori lebih sedikit dari permen Karen yang dimakan dibandingkan ketika mereka makan permen biasa.

Jus Sayuran

Berikut adalah cara mengejutkan untuk melengkapi diet dan upaya menjaga kesehatan Anda: Tenggaklah segelas jus sayuran rendah sodium setiap hari. Dalam sebuah penelitian terhadap 81 orang dewasa kelebihan berat badan  yang berisiko terkena penyakit jantung dan diabetes, orang yang minum setidaknya secangkir V8 rendah sodium – sebuah merek jus sayuran – setiap hari kehilangan berat badan sebesar 1,8kg selama 12 minggu.  Sedangkan  mereka yang sama-sama melakukan diet pengurangan lemak yang tidak minum jus, hanya kehilangan 0,5kg.

Diet Minuman Tinggi Gula

Baik kalori dari makanan padat maupun cair, keduanya tentu saja bisa menambah berat badan. Namun, hasil uji klinis terbaru yang dilakukan di beberapa pusat klinik, satu-satunya perubahan menu yang memiliki hasil signifikan bagi para pelaku diet adalah mengurangi konsumsi minuman manis, kata peneliti utama, Benjamin Caballero, MD. Mengurangi asupan minuman tinggi kandungan gula dengan hanya mengonsumsi satu kemasan sehari akan menghilangkan 0,5kg berat badan setelah enam bulan.

Teh Hijau

Orang dengan kelebihan berat badan atau obesitas yang melakukan latihan fisik berhasil membakar lebih dari 1,3kg dan tujuh persen lebih lemak pada perut ketika mereka meminum teh hijau, bukan minuman lain dengan kalori yang sama. Hal itu menurut hasil studi terbaru yang dilakukan di beberapa klinik.

Tidur Lebih Lama

Sebuah studi dilakukan kepada 32 mahasiswa peserta kegiatan musim panas di Hendrix College, Conway, Arkansas, selama tiga minggu. Hasilnya, mereka yang menambah waktu tidur selama dua jam, makan sekitar kurang dari 300 kalori.

Jamur

Ketika daging sapi di lasagna ditukar dengan jamur, sloppy joe dan cabai, orang dewasa mengonsumsi 400 kalori lebih sedikit per hari, menurut penelitian di Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health. Para peneliti memperkirakan, jika Anda mengganti daging dengan jamur untuk satu kali makan setiap minggu, Anda bisa menurunkan lima kilogram dalam setahun.

Jurus “Simple ‘Till Six”

Itulah istilah yang diberikan oleh penulis Mark Bittman untuk perencanaan pola makan yang ia ciptakan. Pola diet itu bisa dikatakan paling sesuai dengan tren vegetarian yang berkembang saat ini – anti produk hewani dan anti karbohidrat sederhana – dan konsumsi makan malam dengan porsi yang wajar. Fokus Mark kepada konsumsi sayuran ‘sealami mungkin mereka bisa diperoleh’ akan menurunkan kadar kalori secara alami. 

Sumber :  Reader’s Digest Indonesia

Kulit Kendur Pasca Diet? Ini Cara Atasinya

Fakta Luar Biasa - Baik pria maupun wanita tentu akan puas jika berat badannya berhasil turun setelah menjalani program diet. Namun masalah lain yang umumnya muncul pasca diet adalah kendurnya kulit. Bagaimana cara mengatasinya?

Dilansir Health Me Up, berikut 6 cara mudah mencegah kulit menjadi kendur setelah turun berat badan:


1. Turunkan berat badan sejak usia muda
Semakin tua usia Anda saat menjalani program diet penurunan berat badan, maka semakin lama waktu yang dibutuhkan kulit untuk memperbaiki diri. Sebab ketika usia Anda bertambah, maka elastisitas kulit justru akan semakin menurun. Oleh sebab itu, jangan tunda lagi jika memang Anda ingin memiliki berat badan yang ideal.

2. Jangan diet terburu-buru
Luangkan waktu jika Anda ingin menurunkan berat badan namun tetap menyehatkan kulit. Diet terburu-buru bukannya menghilangkan lemak, tetapi justru menghilangkan otot. Hal ini pada akhirnya akan mempengaruhi tingkat metabolisme dan bahkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Sembari menurunkan berat badan, tak ada salahnya Anda juga menyertakan latihan angkat beban untuk membantu membangun otot dan mengencangkan kulit.

3. Gunakan krim kolagen
Terapi pijat dengan menggunakan krim kolagen diyakini mampu membantu mengencangkan otot dan kulit. Selain itu, ada baiknya Anda juga tidak terlalu banyak terpapar sinar matahari dan jangan menggunakan terlalu banyak produk kimia yang bisa membahayakan elastisitas kulit Anda.

4. Banyak minum air putih
Air adalah cara terbaik untuk memastikan kulit mampu meningkatkan elastisitas dan mempertahankannya. Latihan apapun yang Anda lakukan, konsumsi minimal dua liter air setiap harinya. Selain membantu menurunkan berat badan, cukup hidrasi akan membuat kulit Anda menjadi sehat dan segar.

5. Perkaya asupan nutrisi
Jika dirasakan krim kolagen terlalu mahal, maka sebagai gantinya Anda bisa memperbanyak konsumsi makanan yang kaya dengan protein seperti susu, kacang-kacangan, lentil, dan ikan. Tak hanya itu, buah-buahan dan sayuran juga dapat membantu mengencangkan kulit dan membantu menurunkan berat badan.

Sumber : Health Me Up

Mengenali Tanda Stres pada Kulit

Fakta Luar Biasa - Stres tak hanya terjadi pada pikiran. Sebuah penelitian yang dilakukan American Psychological Association (APA) menyebutkan, ketika pikiran dan emosi tidak seimbang, secara psikologis akan memberi pengaruh pada perubahan kondisi kulit. Bagaimana mengenali kondisi ini pada kulit? Bagaimana pula cara mengatasinya?

• Jerawat 

Hormon yang bergejolak karena stres mampu memicu tumbuhnya jerawat. Produksi minyak pada kulit dapat menyumbat pori-pori, sehingga kulit menjadi lebih mudah terserang bakteri.

• Kering 

Seorang ahli kulit dari University of California, Amerika Serikat menyebutkan, stres yang kronis meningkatkan kadar hormon kortisol yang bisa merusak kemampuan kulit menahan air. Akibatnya kulit akan kehilangan kelembabannya dan menjadi kering. Selain itu, tekanan pada pikiran dapat mengakibatkan peredaran darah menjadi tidak normal. Kadang-kadang mengalir terlalu sedikit atau terlalu banyak. sehingga kulit terlihat kering, pucat, atau kemerahan. Hormon kortisol juga merusak kemampuan kulit menahan air sehingga membuat kulit menjadi lebih cepat kering.

• Sensitif

Menurunya sistem kekebalan tubuh membuat kerja lapisan kulit epidermis yang mengandung pelembab alami mengalami penghambatan. Hal ini lantas membuat kulit menjadi lebih rentan terhadap polusi, udah alergi, dan tidak tahan terhadap bahan kimia tertentu dari produk kosmetik.

• Minyak berlebih 

Stres menyebabkan prduksi hormon testosteron meningkat. Peningkatan inilah yang kemudian menghasilkan minyak di kulit secara berlebihan, terutama di daerah waah.

• Kusam 

Stres mengganggu proses regenerasi pada kulit. Hal ini kemudian memicu terjadinya penumpukan kotoranatau kulit mati di kulit sehingga membuat kulit menjadi tampak lebih kusam.

• Kerutan Halus

Hormon cortisol yang muncul akibat stres akan menghambat kolagen dan mengikat protein yang dibutuhkan kulit. Peningkatan hormon ini membuat otot menegang terus menerus sehingga menimbulkan bekas atau garis pada kulit yang berujung pada munculnya kerutan. Hormon ini juga meningkatkan kadar gula dalam darah sehingga merusak kolagen di elastin dan makin mempercepat timbulnya kerutan halus dipermukaa kulit.